Et si le Tai-Chi pouvait se confiner ?

Si vous n’avez pas du temps ou de la place, pendant le confinement ou après, un peu de Tai-Chi de bureau vous fera un bien fou: se détendre, respirer, équilibrer l’esprit, décompresser, etc.

C’est une astuce pour les coachs avant une séance également. Déconnecter, détendre son corps, se préparer à accueillir le coaché.

Essayez et faites-nous un retour en commentaires.

Avez-vous d’autres techniques à partager ?

Frédérique Herel nous aide depuis sa chaine YouTube et son site.

Initiative “coaching solidaire”

160 coachs professionnels certifiés proposent des accompagnements solidaires pour traverser la crise sanitaire. Cette initiative est ouverte à personnel sanitaire, enseignants, responsables d’associations, chefs d’entreprise, cadres, professions libérales, artisans, commerçants, parents, étudiants.

Vous avez besoin d’être écouté, de faire le point, de repenser un projet, d’éclairer une situation, de gérer le stress dans vos équipes, de réorganiser, d’aider, ou tout simplement de reprendre votre souffle.

Je vous propose:

  • Un premier contact de 15 minutes sans engagement. Si nous cheminons ensemble:
  • 4 à 5 séances de 30-35 minutes, à distance et à votre rythme dans une période de deux mois.

Ce que je vous apporte:

  • Écoute et bienveillance (sans jugement) dans un cadre de confidentialité, à distance et adapté.
  • Des moyens pour retrouver vos ressources et vous permettre de prendre du recul et de réfléchir pour réagir. 
  • Un échange axé sur vos valeurs et besoins.

Qui je suis: 

  • Coach certifiée par le CIC (Centre International du Coach)
  • Adhérente à la EMCC (Fédération Européenne de Mentorat et Coaching professionnel)
  • Adhérente au SFAPEC (Syndicat Français des Acteurs Professionnels du Coaching)
  • Mon site web: www.agir-coaching.com
  • Mon LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laurapuig/

Si vous souhaitez en parler, contactez-moi par mail: lpuig@agir-coaching.com avec vos disponibilités pour un premier entretien de 15 minutes (téléphonique ou par visioconférence via Zoom).